下肢动脉疾病术后注意事项下肢动脉硬化闭塞症和冠心病、脑梗是同一类疾病,病理生理改变类似,可导致下肢间歇性跛行、静息痛和肢体坏死,并且这类疾病具有进行性加重的特点,可导致截肢和致死,严重影响人们的生活质量。手术可以挽救肢体,迅速缓解症状,但并不能终止这类疾病的发生发展,因此术后的管理非常重要。以下为术后十点注意事项:术后一般需要口服抗血小板药物和他汀类降血脂药物,有些药物需要长期服用,这些药物可延缓动脉硬化的发展,切记勿自行停药,否则容易导致复发和加重,甚至截肢。出院后一般会带药,医院规定只能带2周的药物,所以并不意味这些药物只需要吃2周,切记出院后1-2周来我专家门诊就诊(周一、三、五、六上午),进行药物调整和开具更多药品。有高危因素的患者(高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等)必须长期坚持控制危险因素,根据自身特点、以往治疗情况和基础水平,长期口服药物控制血压、血糖和血脂,改变生活方式如戒烟,防止疾病复发。出院后坚持长期门诊随诊,出院后第一次门诊随访时间一般为出院后1-2周,此后一般为一个月一次,有特殊情况可随时来门诊就诊。出院并不意味着治疗结束,有些患者特别是合并肢体坏疽的患者,住院主要进行了血管重建,出院后坏死的组织可能需要一段时间慢慢愈合,这个过程每个病人并不一致,有长有短,出院后可来门诊继续换药直至伤口愈合。进行血管重建和开通手术的患者,有些会出现缺血再灌注损伤,出院后会出现肢体肿胀甚至疼痛不适,这个属于正常现象不必慌张,可适当减少活动或来门诊就诊排除异常情况。术后如无肢体活动障碍,一般可正常行走,建议每天可进行步行锻炼,每天锻炼约30-45分钟,或根据个人体力和情况决定。饮食以清淡健康为宜,少盐、少油、少糖的饮食有利于血管健康,食物种类没有特别限制,不需要食用人参、鹿茸等滋补品(如需要建议少量)。足部是远离心脏和血流到达的最远部位,尤为脆弱,一定要注意足部的护理,特别是糖尿病患者,切忌用热水泡脚,以免增加组织代谢加重缺血,可以脚部保暖,保持清洁干燥,避免外伤。微创手术一般没有伤口,在大腿根部(腹股沟区)或下肢会有穿刺针眼,有时候会有淤血或小硬结或轻微麻痛等不适,属于正常现象,如发现有不断增大的血肿或新鲜的渗血,必须及时来医院就诊以免延误病情。更多咨询和知识请登录卢伟锋好大夫网站。(二维码见下左)卢伟锋专家门诊时间:周一、三、五、六上午,地址见下图,门诊预约可微信关注医院公众号和二维码(见下右),或美丽厦门智慧健康公众号预约。
下肢静脉曲张术后出院注意事项复旦大学附属中山医院厦门医院血管外科卢伟锋手术多为小切口,手术后一般7-10天愈合。复旦大学附属中山医院厦门医院血管外科卢伟锋复旦大学附属中山医院厦门医院血管外科卢伟锋出院后2-5天预约卢伟锋主任专家门诊(周一、三、五、六上午),检查伤口情况。出院后第一次门诊很重要,请切记带上弹力袜、创可贴、医保卡、出院小结等材料,由医生评估伤口和恢复情况。伤口一般无缝线,但贴有切口拉扣,出院后至门诊确定伤口愈合后予以拆除。出院后如缠有绷带,如行走后绷带松开,记得要重新加压包扎,否则绷带压力不均会导致皮肤破损和水泡。术后绷带一般保留出院,于第一次门诊就诊时予以解除,并穿上弹力袜。术后一般要穿弹力袜1-3个月,请咨询医生使用正轨途径购买的医用弹力袜,请勿在网上自行购买,网上的弹力袜未经评估,其压力不符合要求,往往会导致下肢肿胀甚至血栓。弹力袜一般白天穿戴,晚上睡觉时脱掉,第二天下床之前,将双腿举高慢慢套入,然后下床。出院带药一般为两周,可至门诊继续开药口服,一般可继续口服1-3个月不等。术后应该避免久站久坐,静坐如超过半小时,切记起来活动双腿促进血液循环,否则容易导致静脉曲张复发。更多咨询和知识请登录卢伟锋好大夫网站。(见下右)门诊预约可登录医院公众号和二维码。(见下左)
股浅开口病变常合并股浅动脉长段闭塞,治疗困难,技术难度要求高。治疗策略包括:1. 充分利用解剖定位寻找SFA开口;2. 利用腘动脉或膝下动脉逆穿开通是常用手段;3. 股总分叉不高的病例可尝试同侧顺穿技术;4. 股动脉内膜剥脱+股深成形+支架技术优势明显;5. 为了保证病变完全覆盖,必要时支架可覆盖股深动脉。”这是2020年7月18日召开的“第五届华东血管论坛暨安徽省医师协会腔内血管学专业委员会2020年学术会议”上,复旦大学附属中山医院厦门医院卢伟锋教授带来《股浅动脉开口病变的治疗策略》授课时的内容介绍。复旦大学附属中山医院厦门医院血管外科卢伟锋本届会议由华东六省一市医学会、医师协会血管外科学分会,北京健康促进会联合主办,安徽省医师协会腔内血管学专业委员会、安徽省医学会血管外科分会、中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)承办。会议宗旨是秉承历届学术会议的精粹,发扬特色提升内涵,遵循“规范、严谨、发展”的原则,为提高华东地区乃至全国的血管外科的学术水平作出我们的贡献。本届会议邀请了国内知名专家就当今血管外科发展中的焦点问题以不同视点或角度发表主题演讲;特别是对血管外科基础与临床研究,腔内或手术治疗的临床循证证据等内容作了精彩的学术报告。卢伟锋教授表示:为了保证病变完全覆盖,必要时支架可覆盖股深动脉。专家简历:卢伟锋,副主任医师,副教授,博士。本科毕业于复旦大学上海医学院,硕士和博士均毕业于复旦大学附属中山医院血管外科。美国亚利桑那大学附属医院血管外科中心访问学者。中国医师协会腔内血管学专业委员会主动脉夹层专家委员会委员,国际血管联盟中国分会青年委员,中国医师协会整合医学医师分会整合血管及腔内血管外科专业委员会委员,中国医疗保健国际交流促进会血透通路学组委员和糖尿病足分会青年委员,中国研究型医院学会血管医学专业委员会委员,福建省海峡医药卫生交流协会血管外科专业委员会常务委员。从事临床外科工作10余年,以微创技术为特点,结合传统手术,在下肢动脉硬化闭塞性疾病、下肢深静脉血栓形成的治疗、下肢静脉曲张的微创治疗、腹主动脉瘤、主动脉夹层腔内修复术和颈动脉狭窄性疾病的综合治疗方面积累了较为丰富的经验,尤其在下肢动脉硬化闭塞症方面有较深入的研究,其中“缺血肢体微循环重构与血流灌注变化的研究”获得2015年度厦门市科技进步三等奖。被中共厦门市市委组织部评为“厦门市首批青年创新创业人才”,被共青团厦门市委员会,厦门市卫生局评为“第三届厦门市十佳青年医生”。曾获得“福建省临床医师技能竞赛”外科个人二等奖,主持国家自然科学基金项目一项,主持福建省卫生系统中青年骨干人才培养项目资助计划-重点项目。在SCI杂志上发表论文5篇(第一作者),参与国家实用新型专利发明5项,参与血管外科专著的编写工作7项。内容转载自365医学网会议链接:https://m.365heart.com/shownews.asp?id=514472&mcode=
前不久一位阿婆因为左小腿内踝一个溃疡来就诊,合并有静脉曲张,在外院就诊换药,并做了静脉曲张手术,但换药半年未见愈合,并且反复发作伴疼痛瘙痒,严重影响了生活和休息。经人介绍来复旦中山厦门医院血管外科就诊
男性,63岁,左上肢内瘘术后2年余,左上肢肿胀半年加重1周。查体:左上肢上臂到手背肿胀明显,左上肢内瘘震颤存在,可闻及连续性杂音,左前胸可见曲张静脉。彩超示左上肢动静脉内瘘通畅。由于患者左上肢肿胀和疼痛明显(图C)),严重影响睡眠,入院后急诊在局麻下行左上肢静脉造影+左无名静脉造影+左无名静脉球囊扩张支架成形术。术中见左上腔静脉起始部和无名静脉近端完全闭塞(图A),导丝导管通过后行球囊扩张效果不佳,遂在闭塞段植入裸支架,闭塞段血管开通,左无名静脉回流至上腔静脉,血流通畅(图B)。术后患者的症状立刻得到缓解,左上肢肿胀于第二天完全消退(图D),予办理出院。采取腔内微创治疗手段,患者恢复快,身上无手术伤口(图D)。术后予拜阿司匹林和低分子肝素抗凝治疗。如需进一步了解有关透析通路和动静脉内瘘的治疗和维护,可来门诊进一步咨询:复旦大学附属中山医院厦门医院,厦门市湖里区金湖路668号,血管外科高级专家门诊(3号楼3楼),卢伟锋副主任医师(周一全天,周五上午)。
静脉血栓80%发生在下肢,下肢深静脉血栓是常见病,常因合并肺栓塞,又称为血栓栓塞性疾病(VTE)。VTE 80%可表现为无症状,漏诊率达60%,一旦发生肺栓塞,病死率高达36%。据2007年的欧洲数据统计,下肢深静脉血栓的死亡人数比交通意外、乳腺癌、前列腺癌和艾滋病的死亡人数总和的2倍多。那么,哪些人容易得这类疾病呢,它的危险因素有哪些?总的来说,静脉血栓形成的因素有三大类,也就是我们经常说的Virchow三大危险因素,即内皮损伤、静脉淤积和体内高凝状态。下面给大家普及一下一些常见的危险因素。1. 年龄:年龄越大,血栓形成的风险也越大。2. 活动太少:比如长期卧床等,导致体内静脉血流缓慢,容易形成血栓。3. 长途飞行:也就是我们说的“经济舱综合征”,血栓发生率为1%,飞行距离大于5000公里,发病率增加。主要是由于长途飞行导致肢体活动减少和血流缓慢,加上舱内气压和其他危险因素导致。因此长途飞行建议穿弹力袜预防。4. 既往有深静脉血栓栓塞的病史:既往有深静脉血栓病史,也是静脉血栓形成的危险因素,反复发作的深静脉血栓可造成较严重的后遗症。5. 恶性肿瘤:恶性肿瘤可释放组织因子和肿瘤促凝因子,造成体内血液的高凝状态,其中每200名恶性肿瘤患者中就有1名深静脉血栓发病,其中胰腺癌、肾癌、卵巢癌、肺癌和胃癌的发病率更高。6. 手术:手术后由于静脉损伤、活动少和体内高凝状态,是静脉血栓形成的危险因素。其中骨科的关节置换术深静脉血栓的发生率高达40-60%。7. 创伤:创伤造成血管机械损伤和不能活动,是血栓形成的危险因素。8. 怀孕:女性患者要注意了,怀孕时增大的子宫造成压迫,和体内的暂时高凝状态,可是静脉血栓形成的几率增加6-10倍,其中90%以上发生在左下肢。9. 口服避孕药和激素替代治疗:可造成蛋白C的抵抗,从而增加血栓形成风险。10. 中心静脉导管:包括PICC等静脉导管的长期使用,造成静脉损伤和血栓形成。11. 静脉曲张和血栓性浅静脉炎:造成静脉血流瘀滞,长段的血栓性浅静脉炎可使血栓蔓延至深静脉。12. 髂静脉压迫综合征:发生在左下肢,这也是左下肢深静脉血栓比右下肢深静脉血栓多5倍的原因所在。13. 腘静脉陷迫综合征:比如腓肠肌内侧头的解剖异常造成腘静脉的压迫等。14. 下腔静脉的解剖学异常:双下肢深静脉血栓形成的发病率大于60%,对年纪小于30岁的双下肢深静脉血栓形成尤其要注意排除。15. 肥胖:肥胖指数BMI大于25-30kg/m2的静脉血栓发生率增加。16. 充血性心力衰竭:造成静脉血流缓慢和血栓形成。17. 血型:据统计A型血的人容易发生静脉血栓,而O型血的发生率较低。18. 上肢静脉压迫:上肢深静脉血栓发生率占静脉血栓的1-2%,大多与外源性压迫如胸廓出口综合征或反复的肢体运动如投掷运动、长期游泳、举重、画画等有关。19. 炎症性肠病:可造成凝血因子V、VIII和纤维蛋白原的增高。20. 系统红斑狼疮:形成抗心磷脂抗体和狼疮抗凝物质等。21. 先天性血栓形成倾向:最常见的如第五凝血因子突变,造成凝血因子Va对蛋白C的抵抗,其他如蛋白C、蛋白S的异常,G20210A基因突变、抗凝血酶缺乏、高同型半胱氨酸血症等。本文系卢伟锋医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
下肢深静脉血栓的最佳治疗时期是急性期,有些病人错过了急性期的最佳治疗重者导致肺栓塞和死亡,轻者造成深静脉血栓后遗症影响行走和生活质量。那么下肢深静脉血栓形成慢性期该如何处理呢?下面针对一些常见问题提供
也许很多人没听说过腹主动脉瘤,但这种疾病其实并不少见,爱因斯坦、李四光就是因为腹主动脉瘤破裂而离开人世的。腹主动脉是心脏发出的升主动脉-主动脉弓-降主动脉的延续,行走于腹腔背侧,下行于盆腔后方分为双侧
下肢血管知识 下肢的动脉富含营养和氧分,从心脏出发,下达腿脚。经过毛细血管交换,代谢产物(垃圾)通过静脉血液回流到心脏。承担动脉血和静脉血的,分别是人体的两种血管:动脉和静脉。 血管在腿上的分布犹如网络树枝,遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加。如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就瘀滞。 热水泡脚 热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚能活血化瘀,是最普遍的说法。 泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管,活血化瘀的说法大致来源于此。热水泡后,皮肤会有舒适凉爽的感觉,这是因为毛孔扩张散热所致。 不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,甚至灾难。因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。甚至有些医护人员也会错误地使用红外线等治疗。那结果为什么事与愿违呢? 静脉曲张、静脉血栓 热水泡脚时,会导致下肢动脉扩张、皮肤充血,使更多的动脉血液进入下肢,而静脉的回流能力并不会因此增加。因此,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,是火上添油,会加重血液淤积。 同时可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点,时间久了就形成了色素沉着,小腿颜色变黑。静脉血栓病人如果在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。 因此,热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓病人来讲,有百害而无一利。 动脉闭塞症 下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血。热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为“盗血”现象,更加缺血。这也可以解释为什么动脉闭塞的患者,原则上不选择扩血管药物,而是选择抗凝或抗血小板药物。另外医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。同理,即使是冰凉的缺血腿,也必须禁止使用红外线热疗。 糖尿病足 糖尿病足分为三类:神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,患者很容易选择热水泡脚。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水,以致严重烫伤也浑然不知。缺血型糖尿病足则与动脉闭塞症相似。 因此,下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚可以导致截肢!知道了这个道理。建议大家在泡脚前,应该明确是否有上述血管疾病。如果没有,才可以放心享受。 来源:张强医生 搜狐健康 《血管与腔内血管外科杂志》 2016.08.30
如何正确使用弹力袜什么是弹力袜? 医疗弹性袜主要借由其渐进式压力由脚踝处渐次向上递减,收缩小腿肌肉,以预防静脉充向使血液回流心脏,达到雕塑腿型、美化曲线、改善萝卜腿并且预防静脉曲张的作用。医用循序减压弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减。在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%。压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流,有效的缓解或改善了下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。 弹力袜的作用有哪些? (1) 消除由静脉曲张、下肢静脉血液回流障碍引起的肿胀、酸痛,使曲张程度转轻的迂曲静脉不再加重。 (2) 预防长期卧床病人的下肢深静脉血栓形成。 (3) 消除妊娠晚期孕妇的下肢水肿,预防妇女产后的下肢静脉曲张和深静脉血栓形成。 (4) 防治乘飞机旅客的经济舱综合症。 (5) 对长时间站立、坐位、重体力劳动者,可减轻下肢酸胀不适,预防下肢静脉曲张。 弹力袜的分型以及选择 根据穿者的腿部症状选择合适的弹力袜压力,弹力袜分为以下几级压力: (1)一级低压预防保健型(15-25mmHg):适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防。 (2)一级中压初期治疗型(25-30mmHg):适用于静脉曲张初期患者。 (3)二级高压中度治疗型(30-40mmHg):适用于下肢已经有明显的静脉曲张(站立时静脉血管凸出皮肤表面),并伴有腿部不适感的患者(如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等)、静脉炎、怀孕期间严重静脉曲张、静脉曲张手术后(大隐静脉剥脱术)患者、深静脉血栓形成后综合症患者。 (4)三级高压重度治疗型(40-50mmHg):适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。 根据病变部位选择弹力袜的长度 中统袜(膝下)、长统袜(及大腿)、连裤袜(及腰部)。 如果穿者只是膝盖以下的部位患有静脉曲张,穿中统弹力袜即可;如果穿者膝盖以上的部位也有症状,需要穿长统的或者连裤型弹力袜。 确定合适的型号(弹力袜分为小号S、中号M、大号L、加大号XL)。量出穿者腿部的三个主要尺寸(厘米):脚踝(脚脖子最细处)周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长,以确定合适的号码,购买连裤袜要根据穿者的身高体重选择号码。 弹力袜的保养 按照正确的方法穿着弹力袜并且洗涤弹力袜时,应使用中性洗涤剂在温水中水洗,不要拧干,而应处于阴凉处风干;同时应该勤剪指甲,避免划伤袜子。 穿弹力袜能否治愈静脉曲张? 循序减压弹力袜作为静脉曲张的治疗手段之一已经在世界各国包括国内的各大医院的血管外科被广泛应用,静脉曲张是一种不可逆转的疾病,到目前为止还没有能够彻底根治的方法,包括手术治疗。静脉曲张手术后半年到一年也要穿用弹力袜,以消除术后下肢肿胀,巩固手术效果,防止复发。 弹力袜穿多长时间见效? 弹力袜穿上后应该立即感觉腿部有舒适感并给腿部一个向上的助力,不是勒的感觉,每天早上起床下地前穿上,晚上睡觉时脱下来,每天坚持穿至少8小时以上,下肢不会像平时那样容易酸涨、乏力、麻木、肿痛,对于下肢长期肿胀的患者,穿用一个多月后,腿部肿胀会逐渐消失,对于溃疡患者,穿用2个多月后直径小于一公分的溃疡会逐渐愈合,坚持穿用,可以逐渐平复凸出的静脉,使变黑变硬的皮肤逐渐转好。随着静脉曲张症状的减轻,可以逐渐减少穿用的时间和频率。 只有一条腿有症状,穿一只还是穿一双? 建议穿一双,这样两条腿感受相同,对另一条腿也有积极的保健预防作用,也可以两只袜子轮换穿在一条腿上,因为弹力袜需要手洗阴干,不能烤晒,两只轮换穿方便换洗,延长使用寿命。 如何选择适合的弹力袜压力和长度 首先根据穿者的腿部症状选择合适的压力,根据静脉曲张的部位选择弹力袜长度,量一下腿部尺寸,脚踝(脚脖子最细处)周长,小腿肚最粗的周长,大腿最大周长,以确定合适的号码。 弹力袜薄厚 弹力袜有薄型及普通型两个厚度的,薄型以夏天为主,春夏秋冬都可以穿,舒适型的比薄型略厚以冬天为主,相同压力的无论薄厚效果一样。 一双弹力袜可以使用多久? 弹力袜按照说明书的方法穿用和洗涤,弹性一般可以保持一年多,之后的压力不像初期那么大就需要更换了。弹力袜需要手洗阴干,不能烤晒,至少应该备有两双医用循序减压弹力袜,以便替换使用,同时可以延长弹力袜的使用寿命。 护小腿和中统袜的区别 护小腿穿上后的长度是20多公分,可以覆盖小腿中间的一部分,一般是静脉曲张患者剧烈运动时保护下肢静脉的,运动时使用比较方便。中统弹力袜的脚踝处压力是最大的,连袜的可以更好的帮助下肢静脉血回流。 下肢静脉曲张手术后为什么要穿用循序减压弹力袜? 下肢静脉曲张手术后穿用循序减压弹力袜,可防止剥脱部位及切口处的出血,减少静脉血淤滞,应该坚持穿半年左右,而且不能久站久坐,这样才能巩固手术效果。因为静脉曲张的手术治疗是一种破坏性治疗,大隐静脉剥脱术,毕竟是把人体下肢回流的一部分静脉去除掉了,相应来说深层静脉的负担随之加重,静脉曲张手术后,医生会给患者缠弹力绷带,拆了绷带后就使用弹力袜,使用循序减压弹力袜可以帮助下肢静脉血回流,消除术后下肢肿胀,防止复发。静脉曲张术后要使用二级压力的长统弹力袜。 下肢深静脉血栓溶栓治疗后为什么要穿用循序减压弹力袜? 下肢深静脉是下肢静脉血的主要回流渠道,只有小部分的静脉血通过浅表静脉回流,如果深静脉形成血栓了,下肢深静脉血的回流受阻,大部分的静脉血要靠浅静脉来代偿,会导致浅静脉向外扩张。深静脉血栓溶栓治疗后的恢复期,要穿用循序减压弹力袜,以外部压力来抵消因为深静脉堵塞所导致的静脉压力增高,促进静脉血回流,改善局部皮肤营养不良,减轻水肿,还可以使病人在急性期过后早期下床活动,下地活动本身又有预防下肢深静脉血栓再形成的效果。部分深静脉血栓溶栓治疗后,由于溶栓不彻底或者其他原因会有各种综合症状,因此需要长期坚持穿用弹力袜。 为什么弹力减压袜可以治疗下肢静脉曲张? 正常人的下肢静脉压力自上而下是逐渐增加的,理想的弹力袜应自下而上地对下肢产生循序递减的压力,起到支持下肢静脉的作用并促使下肢静脉血液回流,以利于有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力,使静脉功能不全的临床症状得到明显的改善。穿用循序减压弹力袜是治疗下肢静脉疾病和淋巴水肿的有效措施之一。对下肢静脉曲张、下肢深静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉血栓形成及下肢深静脉血栓形成后综合症及淋巴水肿等疾病都有较好的治疗效果。 孕妇及产后怎样预防下肢静脉曲张? 为了预防下肢静脉曲张的发生,孕妇平时应该注意以下几点: (1) 孕妇应当注意适当休息。 (2) 抬高下肢。每天睡眠时,可用枕头适当垫高双腿,以促进下肢的血液回流。 (3) 每天起床前,穿长筒弹力袜,压迫下肢静脉,减少其充血,扩张血管减少瘀带。 (4) 按摩小腿常用手法:挤压小腿:孕妇坐在靠背椅上,腿伸直放在矮凳上,丈夫拇指与其他四指分开放在孕妇小腿后面,由足跟向大腿方向按摩挤压小腿,将血液向心脏方向推进。搓揉小腿:孕妇坐姿如上,丈夫将两手分别放在孕妇小腿两侧,由踝向膝关节搓揉小腿肌肉,帮助静脉血回流。孕妇分娩后,下肢静脉曲张多能自愈。 来源: 清华长庚血管外科 搜狐健康 《血管与腔内血管外科杂志》 2016.08.29